Julefrokost 2018

Onsdag den 19/12 kl. 11-15 afholder Vikingerne foreningens julefrokost.

Læs mere under tilmeldinger her på hjemmesiden.
Bemærk at der ikke er almindelig onsdagsidræt denne dag, da instruktørerne er travlt optagede af julehygge:-)

Limone Open – badmintonstævne i Lyngby

Badmintonstævne i Lyngby.

Tag med IF Vikingerne til den årlige Limone Open 6. december.
Du kan stille op i dame-, mix-,  eller herredouble. Har du ikke en fast makker, hjælper vi med at lave nogle par.

Du kan se/hente hele invitationen her: Badminton stævne Limone 2018

Sidste frist for tilmelding er 24/11 – men gør det gerne før, da deltagerantallet er begrænset.
Tilmelding sker her på siden: Tilmelding Limone Open

Husk at vi træner hver fredag kl. 11:00-12:00 i Frederikssundhallen

Floorball med Vikingerne

Har du lyst til at prøve et boldspil der er supersjovt, samtidig med at du får masser af motion?

Du kender det måske som ”Hockey” fra skolen, men det officielle navn er floorball og det spilles i dag som turneringssport af mere end 8000 i Danmark. Uofficielt er der dog endnu flere, der ugentligt løber rundt efter den hvide hullede bold med plastikstave, i gymnastiksale og skoler.

Det er en af de bedste motionsformer, da man sjældent står stille, og det bedste er, at alle kan være med på tværs af køn og alder.
I Vikingerne har vi haft det på programmet i snart ti år, som en fast del af onsdagsboldspillet.

Men vi har også lavet et samarbejde med Jægerspris Floorball, her kan du hver mandag kl. 17.30-18.30 i Møllegårdshallen i Jægerspris, være med til en times sjov træning sammen med TEAM2010.
Instruktørerne er fra floorballklubben, de er rigtig dygtige og sørger for, at alle kan være med uanset niveau.

 

Vikingernes formand, Anna Jørgensen, startede selv med floorball til Vikingernes onsdagsidræt.
I denne sæson har Anna meldt sig ind i floorballklubben i Jægerspris og spiller nu fast med klubbens damehold.
Annas hold træner umiddelbart efter Vikingernes hold, og Anna har tilbudt at møde lidt tidligere, så man kan følges med hende til Vikingernes træning i floorballklubben.

Så har du lyst til at prøve floorball, så skriv til Anna på formand@vikingerne.info, så kan I aftale hvordan du kommer i gang – men pas på det er stærkt vanedannende;-)

PS! Du er selvfølgelig også meget velkommen til at snuse til spillet hver onsdag i Vikingerne til boldspil.

 

Første boksetræning var en stor succes.

Sved, smil og ømme kroppe var resultatet af den første boksetræning.

Deltagerne gik til opgaven med krum hals, og med kyndig instruktion fra bokseklubbens instruktør Martin, blev de ført igennem et sjovt og varieret program.

Du kan se flere billeder fra træningen her; 

Læs mere om boksetræningen: Boksetræning2018

Cykel 10.10.10

Vi havde en fantastisk tur på cyklerne 10. oktober.

Vi håber at se endnu flere til næste år:-)

Du kan se en lille stemningsvideo fra turen her:
Cykeltur 2018

Efterårsferie

I uge 42 (efterårsferie) er der nogle ændringer i aktiviterne.
Du kan se hvilke aktiviteter der tilbydes, i dette skema: Ugeskema 2018 – efterårsferie

Motionsrummet har åbent i hele ferien, så hvis du har brik kan du fortsat benytte rummet.

Frederikssund Svømmehal har lukket i ferien, til gengæld holder Slangerup ekstra åbent.

Nyt fra Mette

Kære alle 

 

Så er vi godt i gang med idrætten igen efter sommerferien 🙂

Dejligt at se så mange til svømning efter vi har fået flyttet det til mandag!

 

I september:

 

Er ugeskemaet uændret. Dog er hallen lukket d 14/9, så boldspil er aflyst denne dag.

 

Husk! Cykeltur hver torsdag i september. Vi kører fra Klintegården kl 14.00

 

I oktober:

 

D.10 oktober er Verdens mentale sundhedsdag. Vikingerne arrangerer cykeltur, som vi har gjort de sidste par år, i samarbejde med DAI og Dansk cyklistforbund.

HUSK! at du selv skal tilmelde dig senest d. 24/9 på:

 

www.cykeltur101010.dk

 

Her kan du også se programmet for dagen.

 

 

NYT! NYT! NYT!

 

Vikingerne udbyder boksetræning med Martin, i bokseklubben på Heimdalsvej, 4 gange i oktober og november måned.

Har du lyst til at deltage, så se vedhæftede Boksetræning2018.

 

Glæder mig til at se jer til idræt 🙂

 

Mette W.

Nyt fra Mette

Kære alle sammen

 

Jeg håber I har haft en skøn varm sommer 🙂

 

Uge 33: Starter vi op med Vikingernes idræt i hallerne igen. Med hele ugeprogrammet. husk at svømning er flyttet til mandag kl 14-14.45
Det samlede skema kan ses under aktiviteter Ugeskema 2018

 

Uge 34:  Team 2010 holder Festival om torsdagen, derfor ingen yoga i Kignæshalllen

 

Uge 35 Her starter sensommer cykelture op torsdag d. 30/8 kl 14.00 fra Klintegården. Vi kører ca 10 km

(se opslag for yderligere datoer) Sensommer cykelture 18

 

Vi glæder os til at se jer 🙂

 

Mette W.

Sommer Idræt

Fra onsdag den 27. juni til og med den  10. august,

holdes sommers idræt på Klintegården.

Det er gratis at deltage og alle er velkommen.

Der kan købes frokost i Cafeen.

 

Sommerferie

Kære alle sammen

Nu nærmer vi os sommerferielukning i Hallene!

…..Meeen Vikingerne fortsætter sommeridræt på Klintegården 😊

Jette og Anne Marie sender program ud her på hjemmesiden.

Endvidere er der mulighed for at styrketræne i Frederikssund Hallen mellem

 kl: 7-13 i hverdagene.

Vikingerne afslutter i Hallerne 22/6

Vikingernes sommeridræt på Klintegården starter onsdag 27/6 og slutter 10/8

 

Opstart: Vikingernes opstart i Hallerne efter sommerferien er i uge 33 med start mandag 13/8-2018

OBS! Efter sommerferien er motionssvømning ændret til mandage kl:14-14.45 og kun mandage

(Det vil sige at der kun er svømning en gang om ugen og ikke er vandgymnastik)

 

Rigtig god sommerferie til jer alle 😊😊

 

Solhilsen fra

Mette og Elisabeth