Idrætsforeningen Vikingerne

Dansk Arbejder Idrætsforbund/IFS og IFS-foreningerne IF Aktivisterne, IF Limone og Ishøj social-psykiatri inviterer til dette års friluftsuge den 27. – 31. august 2018.
Formål:
At få en uge med en masse skønne oplevelser og mulighed for at prøve mange aktiviteter og møde nye og gamle venner.
Sted:
Danhostel Amager Fælled, Vejlands Allé 200, 2300 København S
Ankomst:
Mandag den 27. august 2018 i tidsrummet kl. 14.00-15.00.

Afrejse:
Fredag den 31. august 2018 efter vi har spist brunch.
Aktiviteter:
Se aktivitetsoversigten på sidste side. Det bliver spækket med gode aktiviteter alle dagene. Både gode gamle og helt nye aktiviteter. NYT! I år bliver det muligt at komme på fisketur med fiskekutter.
Instruktører:
Vi trækker både på lokale kræfter fra planlægningsgruppen og frivillige.
Tilmeldingsfrist: Senest den 20. juli 2018
Max deltagerantal: 40 deltagere.
Pris:
For medlemmer af Vikingerne: Kr. 1.500,- pr. person. Værelser har eget toilet og bad samt prisen inkluderer linnedpakke.
Bemærk:
Drikkevarer, snacks m.v. er ikke incl. i prisen.
Indkvartering:
• Der vil være indkvartering på 2 og 4 mandsværelser – værelserne har eget toilet og bad
Forplejning:
Der er fuld forplejning. Frokosten smører du selv ved morgenmaden og spises på aktivitetsbaserne
Tilmelding:
Tilmeld online på Vikingernes hjemmeside www.vikingerne.info eller til Jette Foss Andersen, Klintegården på telefon 29 39 49 37 eller mail jfand@frederikssund.dk senest den 16. juli 2018.
Yderligere information:
Har du spørgsmål til Friluftsugen 2018, er du velkommen til at kontakte Jette Foss Andersen, Klintegården på telefon 29 39 49 37 eller mail jfand@frederikssund.dk senest den 16. juli 2018.

Hent programmet her

Tak for en smadder hyggelig I/K festival til alle 🙂

Uge 23:

Mandag 4 juni: Husk cykeltur fra Klintegården kl 14.00

Tirsdag 5 juni: GRUNDLOVSDAG –  Hallen og Svømmehallen er lukket!! Ingen undervisning

Uge 24:

Mandag 11 juni:  Funsmash i Herlev for tilmeldte

                         Husk Cykeltur fra Klintegården kl 14.00

Al anden undervisning gennemføres som normalt 🙂

Sommerhilsen fra 

Mette W.

Mandag d. 11. juni kl. 10 – 14

Skinderskov Hallen

Skinderskovvej 31, 2730 Herlev

Afgang fra Klintegården kl.09.00 og retur kl 15.00

Aktivister inviterer i samarbejde med Limone

til en inspirationsdag med 5 forskellige ketsjer/bat idrætsformer.

En dag med sjov og hygge—uden præmier

Vælg tre af disse discipliner som du gerne vil prøve om formiddagen.

Efter frokost er der frit spil

Sandwich—frugt—kaffe—kage

Er inkl. i prisen  

Pris 50 kr. som Vikingerne betaler

Tilmelding

Du tilmelder dig til Elisabeth Holmskov

eehol@frederikssund.dk

Senest d.25maj

Har du lyst til at deltage i forårets cykelture i det grønne med Vikingerne, så mød op på Klintegården følgende mandage kl 14.00. Mette Windekilde deltager, og vi kører ca 10 km.

Hvis du ikke har en cykel, kan du låne en på Klintegården

I tilfælde af regnvejr aflyser vi (hvis du er i tvivl på dagen, så ring til Mette,

Mobil: 23711969)

Datoer:

Mandag 14/5

Mandag 28/5

Mandag   4/6

Mandag 11/6

Mandag 18/6

Uge 20 starter vi om mandagen op på forårets cykelture, se vedhæftede opslag med datoer.

Uge 21: Husk at det er 2.pinsedag man d.21/5 – Ingen undervisning

Uge 22: Afholder vi I/K festival på Kalvøen. Ingen undervisning ons. 30/5, tors. 31/5 og fre. 1/6,

Vi skal forberede, afholde og rydde op efter festival.

Alle er velkomne til at deltage alle dagene. Alle dage er rigtig hyggelige:-)

Al anden undervisning afvikles som normalt

Mette Windekilde

Fabianhus indbyder til en natur smuk oplevelse

i Esrum og omegn:

Torsdag den 14. juni 2018 kl. 10.

Vi mødes til fælles morgenmad kl. 8. i caféen

og kører fra Klintegården kl. 8.45

Der skal motioneres lidt, så der er 2 løbe/gang ruter

at vælge mellem, på henholdsvis 2 eller 5 km. 

Efter løbet er der præmieoverrækkelse og

fællesspisning.

Pris: 70 kr. inkl. Morgenmad, frokost og T-shirt.

Tilmelding og betaling til

Jette, jfand@frederikssund.dk /

       Anne Marie, anmpe@frederikssund.dk

senest den 29. maj

Vi skal bruge dagen og kræfterne til at sætte op. Så derfor aflyser vi de almindelige program. Men du er velkommen til at komme og give en hånd med.

Vikingerne tager til Sund by løb torsdag d.3.5 2018 🙂
Torsdagsundervisningen i Kignæshallen er derfor aflyst.
Svømning: Selvtræning

Husk at det er Kristi himmelfartsdag torsdag d 10.5 2018!
Derfor ingen undervisning denne dag.

Onsdag den 25. april 2018 fra kl. 10:00 på Klintegården

for alle medlemmer der ikke tager til DM i Volleyball i Vejle.

Program for dagen:

Kl. 10.00 til ca. 11.00 – Gå-tur langs fjorden

Kl. 11.00 til ca. 12.00 – Vi afprøver Klintegårdens  nye Outdoor fitness-udstyr

Kl. 12.00 – Mulighed for at købe frokost i Kulturcaféen

(Pris per person 28 kr. for frokostret, smørrebrød 12 kr pr. stk)

Kl. 13.00 – Mulighed for at genoptage aktiviteterne, med f.eks krolf, petanque eller volleyball,
vi ser sammen på, hvad vi har lyst til på dagen

En på opleveren…

uden vi skal krydse Storebælt, Lillebælt og Vejlefjord

Tilmeld jer til Anne Marie (mobil: 23264718) – hvis i vil spise frokost

Der er en del ændringer i ugeskemaet i ugerne 15-16-17 i forbindelse med Mette’s ferie, forår, generalforsamling mm.

Uge 15:

Mandag   9/4: Selvtræning styrketræning

Onsdag  11/4: Generalforsamling på Klintegården. Undervisning i hallen aflyst

Torsdag 12/4: 4-Kamp på Klintegården for tilmeldte. Undervisning i Kignæshallen aflyst,                                  Svømning aflyst.

Uge 16:

Mandag  16/4: Selvtræning styrketræning

Onsdag   18/4: Fælles gåtur,Fællesgymnastik i hallen, boldspil. Yoga aflyst

Torsdag  19/4: Undervisning i Kignæshallen aflyst, Svømning aflyst

Uge 17:

Mandag  23/4: Selvtræning Styrketræning

Onsdag  25/4: Temadag på Klintegården: Nye udendørs træningsmaskiner i parken.

                      Undervisning i hallen aflyst

Fredag   27/4:  Bededag-Helligdag

Al anden undervisning gennemføres som normalt 🙂