I skolernes Vinterferie (10. feb – 15. feb) er der lidt ændringer i programmet.
Aktiviteter på skoler og i svømmehal er aflyst denne uge.

Vi håber at se dig til nogle af vores andre aktiviteter!

Motionsrummet i Frederikssundhallen har åbent som normalt.

Oversigten over aktiviteter ser således ud: Uge 7 IF Vikingerne 2020

Kære Alle.

Da Mette er på ferie, er der nogle ændringer i den kommende uge.
De faste deltagere på holdene har fået besked, vi håber at I selv finder sammen og træner på egen hånd.
Winterwalkdeltagere får jeres krydser, når Mette er retur.

Torsdag 16/1
Gå-tur + Yoga er der selvtræning – Boksning som normalt med Martin

Mandag 20/1
Styrketræning – selvtræning
Svømning som normalt – Elisabeth er instruktør

Onsdag 22/1
Winterwalk – Selvtræning
Vi laver en indendørs Krolf-aktivitet 11.15-12.30 – Gymnastik aflyst
Yoga – Selvtræning

Torsdag 23/1
Gå-tur + Yoga er der selvtræning – Boksning som normalt med Martin

Godt Nytår!

Vi håber, at I alle er kommet godt ind i 2020, vi glæder os i hvert fald til at mødes i Vikingerne!

Ugeaktiviter
Vi er i fuld gang med de ugentlige aktiviteter.
Få det samlede overblik under aktiviteter: http://vikingerne.info/aktiviter/ugeprogram/

Winterwalk
I denne uge starter vi op på Winterwalk – kom og gå med os hver onsdag i Frederikssundhallen.
Hvis du ikke har mod på 5 km turen, kan du også gå en kortere rute med Elisabeth.
Kan du slet ikke få nok, er der også mulighed for en ekstra winterwalktur om torsdagen fra Kignæshallen.
Du kan læse mere her: Winterwalk 2020- Frederikssund

Årshjul 2020
Året byder på mulighed for rigtig mange fede oplevelse med idrætten.
Vi har i samarbejde med Klintegården og Skibbyhøj lagt flere aktiviteter i naturen ind.
Se aktiviteter: Årshjul Vikingerne 2020

I&K festival
Planlægningen af årets festival er også i fuld gang.
Bemærk, at det i år er en tirsdag (26/5)
Invitation udsendes medio marts indtil da, må du nøjes med at nyde plakaten for arrangementer.
Se plakat: Plakat I&K 2020

Kære medlemmer.

Onsdag den 18/12 holder Vikingerne julefrokost!

Julefrokosten afholdes i Kignæshallen i Jægerspris kl. 11-15
Du kan hente/læse invitationen: Julefrokost 2019

Tilmelding på www.vikingerne.nemtilmeld.dk

NB! Husk at der ikke er alm. ondsagsidræt denne dag.

Vil du være med til at gøre Idræts- og Kulturfestivalen 2020 til den bedste nogensinde?

Så mød op til intromøde onsdag den 4/12 kl. 15.30 i Frederikssundhallen.
Alle bidrag er velkomne, det kan være planlægning, hjælp på dagen, eller måske har du et helt særligt netværk vi kan trække på?

Du må gerne melde din deltagelse til Jonas Hviid – jshvi@frederikssund.dk

Kære Alle.

Vi er nu 9 deltagere til turen 19-26. marts 2020:-)
Vi forlænger tilmeldingsfristen til mandag den 11/1, så skal du med på en fed tur, kan du nå det endnu.
Prisen er kun 6998 inkl. halvpension!

Tilmeldning på: www.vikingerne.nemtilmeld.dk

Se mere om turen: Playitas 2020

Kære medlem.

Det er nu tid til betaling af kontingent.
Betaling af kontingent sker via vores nye tilmeldingssite: https://vikingerne.nemtilmeld.dk/

Vi har lavet en lille vejledning, hvis du er i tvivl om betalingen: IF Vikingerne kontingent nemtilmeld
Her kan du også læse om et par livliner, hvis du får brug for hjælp:-)

Kære Alle.

Da hallen er booket til Idrætsstævne, er boldspil+Badminton aflyst på fredag den 13/9

Kære Alle.

Vi håber at I har nydt sommeren, hvad enten den har stået på træningsfri, eller at I har deltaget i Vikingernes sommerprogram.
Fra mandag den 12/8 er vi tilbage med det normale ugeprogram.

se programmet: Ugeskema 2019

Friluftsdage 3-5. september.
IF Vikingerne inviterer til friluftsdage i september.

Det er gratis for medlemmer at deltage, du kan tilmelde dig enkelte dage, eller hele programmet.
Sidste frist for tilmelding er tirsdag den 20. august.

Tilmelding sker via vores nye tilmeldingsportal; http://www.vikingerne.nemtilmeld.dk

Se programmet: Friluftsdage 2019

Kære Alle.

Sommeren er ved at være over os:-)
I uge 27-32 er der udarbejdet et særligt sommerskema, med mange sjove og hyggelige aktiviteter.
De sædvanlige ugeaktiviteter holder derfor pause i uge 27-32 begge uger inkl.
Golfholdet kører igennem henover sommeren, golfspillerne har fået eget skema.

Du kan se/hente Vikingernes sommerskema her;Sommeridræt Vikingerne 2019
Tovholder på sommerprogrammet er Elisabeth Holmskov.
Evt. ændringer/aflysninger via Vikingernes åbne facebookside; www.facebook.com/ifvikingerne

I uge 26 (25-27. juni) tager vi til Vejle Idrætsfestival
Det betyder at der ikke er yoga onsdag den 26/7, Yoga/Gå-tur er ligeledes aflyst torsdag den 27/7.
Øvrige aktiviteter afvikles som normalt:-)